Maltepe • Masaj & Spa Rehberi

Maltepe’de Masaj: Türler, Faydalar ve Doğru Salon Seçimi

Q: Seans süresi ne olmalı?

Rahatlama için 60 dk, hedefli kas çalışmaları için 75–90 dk tercih edilir.

Q: Seans öncesi duş almak gerekir mi?

Zorunlu olmasa da hijyen ve konfor için önerilir. Yağlı masajdan sonra 1–2 saat beklemek etkiyi artırır.

Bu sayfada Maltepe’de bulabileceğiniz yaygın masaj türlerini, vücuda etkilerini, seans hazırlığını ve güvenli salon seçimi için pratik ipuçlarını bir araya getirdik.

Klasik MasajAromaterapiDerin DokuSpor Masajı

Rahatlatıcı spa atmosferi

İçindekiler

Masaj Türleri & Etkileri

Klasik (İsveç) Masajı

Kasları ısıtan uzun ve ritmik hareketlerle kan dolaşımını artırır, günlük stres ve yorgunluğu azaltır.

Derin Doku

Spor yapanlar veya yoğun bilgisayar başı çalışanlar için kas düğümlerini hedefler. Sonrasında bol su içmek önemlidir.

Aromaterapi

Uçucu yağlarla yapılan nazik basılar sinir sistemini sakinleştirir; lavanta ve bergamot popülerdir.

Spor Masajı

Egzersiz öncesi ısınmayı, sonrası toparlanmayı destekler. Farklı kas gruplarına odaklanan teknikler içerir.

Profesyonel bir masaj uygulaması — Profesyonel masaj uygulaması

Aromaterapi yağları ve havlu — Aromaterapi yağları

Seans Öncesi Hazırlık

Randevudan 1–2 saat önce hafif beslenin; aşırı tok/boş gidilmemeli.
Vücudunuzda ağrı veya sağlık durumu varsa önceden bildirin.
Mücevher/saat çıkarın; telefonunuzu sessize alın.

Uyarı: Hamilelik, ciddi dolaşım problemleri veya yakın zamanda yaşanan yaralanmalarda mutlaka sağlık uzmanına danışın.

Salon Seçimi & Hijyen

Uzmanların sertifika ve eğitim bilgilerini sorun.
Tek kullanımlık örtü/çarşaf ve düzenli dezenfeksiyon uygulamalarını kontrol edin.
Şeffaf fiyat listesi ve randevu/iade koşulları olmalı.
Salonun konumu ve ulaşımı (metro/otobüs) size uygun olsun.

Fiyat & Paket İpuçları

Hafta içi gündüz seansları genelde daha ekonomiktir.
2–4 seanslık paketlerde seans başı ücret düşer.
Ödeme ve iptal koşullarını netleştirin; gizli ücret olmasın.

SSS – Sık Sorulan Sorular

Masaj herkese uygun mudur?

Genel olarak evet; ancak hamilelik, akut yaralanma, yüksek ateş veya ciddi dolaşım sorunlarında masaj önerilmez. Önce doktora danışın.

Seans süresi ne olmalı?

Rahatlama amaçlı 60 dk, hedefli kas çalışmaları için 75–90 dk idealdir.

Seans öncesi duş almak gerekir mi?

Zorunlu değil ama hijyen ve konfor için önerilir. Yağlı masajdan sonra 1–2 saat beklemek etkiyi artırır.

Galeri

Sıcak taşlarla masaj — Rahatlatıcı sıcak taşlar

Beyaz havlular ve spa aksesuarları — Hijyen & düzen

Masaj uygulaması yakın plan — Uzman dokunuşlar